L'image de soi

Dans l'ouverture, il n'y a pas de place pour la peur, pas de place pour les projections mentales, pas de place non plus pour l'image de soi. L'image de soi est l'expression d'une peur, une forme particulière de contracture. l'essence de nous-même est sans image. L'image mentale est un construction particulière de l'esprit, du cerveau, une construction conditionnée par le passé, la société, les parents. Mais un examen attentif peut montrer que cette image de soi est artificielle. Etant construite, elle n'est pas elle-même la réalité. La souffrance psychologique est liée à cette image. Ce qu'on appelle blessure d'amour propre, par exemple, est en relation directe avec l'image de soi, qu'elle soit négative ou positive. Remonter à la source des mots, se laisser saisir. Il s'agit d'une inversion complète de la perspective ordinaire, cela n'est pas une attitude passive, mais une attitude hautement active par la qualité de présence C'est  ce que propose la Sophrologie , se délivrer de l'esclavage du monde. On s'enracine dans l'Etre, les failles, les trous, les béances sont comblées, c'est  la source de la création, la lumière , l'illumination véritable .Le  " Je " disparait , c'est la liberté. Vivre la méditation c'est vivre la sensation sans la moindre trace d'appropriation. C'est à ce niveau qu'on peut parler d'un Art plus que d'une Technique. 

On peut parler de transparence silencieuse et cela peut exister au coeur même de l'action. cette qualité d'écoute intérieure va permettre une résolution de la tension, une résolution de la contracture. Il ne s'agit pas là d'une compensation mais d'une attitude intérieure curative. La contracture reviendra mais si la même qualité d'attention est posée face à elle, elle se dissipera à nouveau, jusqu'au jour où la contracture ne revient plus. Lorsque les contractures ont totalement cédé à tous les niveaux : mental, émotionnel, corporel, à ce moment là on peut parler de véritable détente , de paix parfaite.